 |
| Kondisi EFT sedang Berlangsung Pada Siswa Dengan Harapan Bisa Lebih Fresh dan Siap Menerima Materi Ajar. (Foto Dok. Tim Harian Wangon). |
HARIANWANGON - Metode Emotional Freedom Technique (EFT) atau biasa dikenal bagi sebagian orang dengan metode Tapping, metode ini merupakan terapi alternatif yang menggunakan tehnik mengetuk titik-titik tertentu di anggota tubuh kita.
Beberapa waktu lalu salah seorang pendidik di salah satu Sekolah Menengah Kejuruan yang ada di Kecamatan Wangon mempraktekkan kepada peserta didiknya untuk melakukan metode EFT atau Tapping ini di sela-sela pembelajaran.
 |
| Foto Dok. Tim Harian Wangon |
Teknik mengetuk titik-titik tertentu bertujuan untuk mengatasi masalah mental dan fisik, teknik ini merupakan penggabungan dari unsur akupuntur, obat tradisional, dan psikologi.
Cara kerja metode ini adalah melakukan ketukan di titik-titik Meridian tertentu di tubuh sambil memfokuskan pikiran pada masalahnya.
Sebagian orang berpendapat jika manfaat melakukan metode EFT atau Tapping ini dapat mengatasi masalah mental seperti kecemasan, depresi, gangguan stres pasca trauma (PTSD) dan nafsu makan.
 |
| Foto Dok. Tim Harian Wangon |
Teknik mengetuk titik-titik tertentu ini di dasarkan pada keyakinan bahwa ketidakseimbangan sistem energi tubuh menyebabkan emosi negatif, dengan mengetuk titik-titik tertentu diharapkan dapat mengembalikan keseimbangan dan meningkatkan kesejahteraan emosional dan fisik manusia.
Sebagian peneliti juga berpendapat jika EFT dapat mengurangi stress, meredakan nyeri dan kecemasan, serta menurunkan kortisol, hormon stress.***
Editor : Adimaki
