 |
| Buah Rambutan Yang Terkandung Vitamin C dan Vitamin A, Baik Untuk Kesehatan Tubuh dan Mata Kita.(Foto Dok. Tim Harian Wangon) |
HARIANWANGON - Nephelium lappaceum nama latin dari buah rambutan merupakan salah satu buah-buahan khas dari Asia Tenggara, diantaranya negara kita Indonesia merupakan salah satu negara yang menghasilkan buah rambutan terbesar.
Nephelium lappaceum (buah rambutan) tumbuh subur di sekitar kita, seperti musim penghujan saat ini biasanya buah rambutan sedang musim panen, seperti namanya saja buah ini diambil dari bahasa mlayu yang berarti "rambut", dengan model buah bulat dengan balutan kulit yang menyerupai rambut menjadikan buah ini mudah di kenal.
Melansir dari sebuah artikel jambiprov.go.id, Indonesia dengan kekayaan alamnya yang melimpah menjadikan rumah bagi varietas buah rambutan ini, sedikitnya ada 22 varietas buah rambutan yang tumbuh dan subur di negara kita ini.
Berbagai jenis buah rambutan tentunya mempunyai rasa dan ciri tersendiri, namun semuanya itu mempunyai manfaat yang hampir sama antara varietas satu dengan yang lainnya, diantara manfaat buah rambutan yang kita makan adalah:
1. Sebagai Sumber Anti Oksidan
Buah rambutan merupakan salah satu buah yang dikenal kaya akan anti oksidan, dengan kandungan vitamin C,vitamin A, dan flavonoid buah ini memberikan perlindungan terhadap radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Buah rambutan yang mengandung vitamin A dengan jumlah sangat signifikan memberikan dukungan penting untuk kesehatan mata, masyarakat umum sangat paham terkait esensial vitamin A yang salah satunya untuk kesehatan mata.
3. Pencernaan Yang Lancar
Serat yang terkandung di dalam buah rambutan tidak hanya menjaga tubuh kita tetap sehat namun juga mendukung pencernaan yang lancar, selain itu juga dapat membantu mencegah sembelit.
4. Fungsi Ota Yang Maksimal
Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam buah rambutan membantu dan mendukung fungsi otak yang sehat. Melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan membantu menjaga kondisi yang baik.***
Sumber : Dari Berbagai Sumber
Editor : Also
