Jarang Yang Tau, Inilah Manfaat Buah Durian Yang Kita Konsumsi

Tampak buah durian yang sedang dibuka oleh pemiliknya dan siap dinikmati. (Foto : Dok Tim Harian Wangon)

HARIANWANGON - Buah durian mempunyai ciri khas yang sangat menonjol, mulai dari kulitnya yang dipenuhi dengan duri, bau yang sangat menyengat, namun banyak yang menyukainya.

Dijual dengan berbagai macam harga disetiap perkilo gram nya, terlepas dari hargamya yang tergolong mahal kita akan membahas tentang manfaat mengkonsumsi buah durian ini.

1. Tidak merasa cepat capek

Mengkonsumsi buah durian di setiap 100 gramnya mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sekitar 21 persen, dan buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan, disaat aktivitas atau kegiatan yang relatif padat dan menguras tenaga maupun pikiran.

2. Nutrisi bagi tulang dan gigi

Buah yang satu ini mengandung kalsium, kalium, serta B1, B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang gigi dan anda.

3. Terlihat lebih awet muda

Buah durian mengandung sumber vitamin C yang lebih tinggi, vitamin C inilah yang dapat menangkal radikal bebas dan dapat memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah.

4. Solusi anemia

Buah durian mengandung folat, tembaga, dan zat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia atau kurang darah.***

Sumber: Dari berbagai sumber

Editor : Also