 |
| Kelapa Muda Yang Mudah Kita Jumpai di Tepi Jalan-jalan Raya di Pagi Hingga Sore Hari di Lapak Para Pedagangnya. (Foto Dok. Tim Harian Wangon) 8/11 |
Melansir dari alodokter.com air kelapa muda kaya akan manfaat selain dapat mengurangi dehidrasi tentu masih banyak lagi di dalamnya manfaat yang jarang Kita ketahui.
 |
| Foto Kelapa Muda Yang Ada di Salah Satu Pedagang Tepi Jalan Raya 8/11 (Foto Dok. Tim Harian Wangon) |
Beberapa manfaat air kelapa muda adalah:
1. Mencukupi kebutuhan cairan
Dalam air kelapa muda mengandung elektrolit yang berfungsi mendukung aktifitas sel dan jaringan tubuh serta menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang.
2. Mencegah osteoprosis
Kandungan kalsium yang melimpah dalam air kelapa muda baik untuk mencegah osteoporosis, pasalnya kalsium merupakan nutrisi yang diperlukan untuk memperkuat tulang.
3. Menurunkan tekanan darah
Manfaat ini diperoleh karena kandungan kalium dalam air kelapa muda, kalium tersebut yang dapat mengurangi ketegangan otot di dinding pembuluh darah sehingga tekanan darah tetap bisa stabil.
4. Mencegah penyakit jantung
Air kelapa muda yang mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan sekaligus fungsi sel jantung.
5. Menurunkan kadar gula darah
Air kelapa muda juga baik untuk menurunkan kadar gula darah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes. Mengingat dalam air kelapa muda ada kandungan magnesium, kalium, dan L-arginine yang mampu meningkatkan kerja insulin dan menurunkan gula darah.
6. Mencegah jerawat
Berkat senyawa yang bersifat antibakteri di dalamnya bagi yang sering mengkonsumsi air kelapa muda atau dioles ke kulit wajah dapat menghambat tumbuhnya jerawat (hal ini belum ada penelitian yang mendalam atas kebenarannya).
7. Mencegah kanker
Kandungan antioksida di dalam air kelapa muda dapat menangkal radikal bebas, salah satu faktor tumbuhnya kanker adalah kerusakan sel tubuh, sel yang rusak bisa mati atau bahkan tumbuh tanpa kendali sehingga terbentuklah sel kanker.***
